“各位姐妹们，大家上午好，女性形体一直都是人们关注的焦点之一，因为它不仅体现了女性的美丽与魅力，更是展现了女性的自信与力量。今天，我就与姐妹们探讨女性形体的重要性以及如何保持健康的身材。”6月11日，荣县老科技大学女性形体健康班班主任赵永红，在荣县老科协科普教室里开始了她的授课。

       授课现场，既有理论讲解，也有现场实操，开课前，赵永红引导同学们问好鼓掌这个动作，都成为了形体健康课程的内容之一，坐姿端正，鼓掌手势一致，掌声具有节凑感。赵永红一边讲理论，一边示范，她把理论化解成一个个浅显易懂的优美动作，赢得学员阵阵掌声。

       赵永红告诉学员们，形体训练不仅仅是外在的变化，更是内在气质的提升。通过针对性的训练，女性可以改善体态，提升自信与活力。挺拔的站姿、端庄的坐姿和轻盈的走姿，都能展现出一个人的自信与从容。

       实操课上，同学们跟随赵永红“翩翩起舞”，形体课上的每一个细致动作都是对优雅的最好诠释。无论是轻盈的步伐、优雅的转身，还是标准的站姿，都让人感受到一种身姿的挺拔和内在的力量。

       据悉，目前，荣县老年科技大学有学员55人，已经开课第四次，学员学得认真，老师教得规范。所有学员，都是免费受教。场地和教学设施，均为荣县老科协提供。  （记者 蒋兵）