“让养生成为习惯，让长寿成为自然。老年朋友们，今天我们聚集在成都市东升街道政务中心会议室听我为大家讲一下老年人养生健康知识，我本人不是养生专业人士，但自2014年我患胃癌后，潜心学习养生知识，并把它整理成10余万字的文字材料，用科学养生知识，坚持10余年自我保健，收到了意想不到的效果，现精、气、神都保持良好，即然是科普养生能见奇效，这是我的多年整理的养生知识传授给大家，希望大家都健康长寿”。这就是现成都市双流区人大退休干部周长志在双流区东升街道老年人协会10月17日举办的老年人养生健康知识讲座上的开场白。

  　　在经过精心准备，周长志同志从关于养生知识，关于人体脏腑知识；人们为什么会生病，从传统文化中吸取养生知识；关于“四高”病症的调养；坚持内外同治；提升养生效果；消除养生认识误区；提倡科学养生；健康“三要素”八个方面深入浅出的为全场80位中老年人作为精彩讲解，受到东升街道23个社区涉老负责人的热烈欢迎。

　　养生讲座后，健谈热心的周长志表示：身心健康是所有老年人刚需，今天只是个开端，我要把我学到的健康养生知识毫无保留的传授给老年人，据悉，成都市双流区人大退休支部也将请他为全体退休人员做专场养生讲座。(张根福)