为增进社区居民的健康意识并提高其健康水平，同时促进居民对社区公共健康公益事业的关注，并鼓励他们积极参与构建全龄友好幸福社区，成都市双流区西航港街道老协会联合桂花堰社区老协分会携手双流区萌到家社会工作服务中心，于2024年10月17日启动了“我的社区我的家”社区文明大讲堂之中医外治法家庭理疗培训活动。该活动采用“学习中医以自用，掌握中医以助人”的理念，旨在为社区辖区内对中医感兴趣的居民提供专业的中医外治法实操培训，使他们具有能够为自己的家人以及左邻右舍的社区居民提供基础的中医理疗服务的能力。　　　

　　培训过程中，专门从事中医外治法培训推广的培训师郭玉玲老师，首先向大家科普了中医内治法和外治法的区别，接着为大家详细讲解并演示了常见的中医外治法——拔罐，并让居民们分组进行练习并对每个组进行操作指导。在郭老师和社工助教的耐心指导下，居民们很快就掌握了拔罐技术的要领。

　　接着，郭老师又依次教授了实用的刮痧技术和艾灸技术，并让居民们进行实操练习。虽然中医文化博大精深，普通人难以很好的掌握，但是通过本期培训，居民们找到了适合普通人学习中医的入口，并且跟随中医老师的脚步入了门。整整一天的培训结束后，无论是年轻的宝妈还是年龄较大的中老年朋友，大家都纷纷表示，参加此次社区中医外治法科普培训收获非常大，希望在今后有更多的机会参与社区中医外治公益服务，为社区居民提供中医保健服务。

　　本次活动上下午共开展了2次，共有近60人次参与。大家通过学习不仅掌握了常见且有效的中医外治方法，还在小组互助学习的过程中，结下了深厚的友谊，并且树立了“传承中医，助己达人”的信念，提升了居民们的健康素养和社区服务意识，为构建人人有责、人人尽责、人人享有的桂花堰社区共同体添砖加瓦。(西航港街道老年人协会)