为贯彻落实中国老科协开展科普宣传日活动精神，推动提高会员科学素养。近日，绵阳市老科协科教文委员会，在桃园路大蒸笼会议室举办了老年人健康科普知识专题讲座。绵阳市老科协副会兼秘书长宋万兴，副会长兼副秘书长饶志清应邀出席会议。市老科协科教文委员会全体会员共20多人参加了此次活动。专题讲座由市老科协理事、科教文委员会主任左世茂主持。

左世茂主任首先讲了这次活动的目的意义，是为了老年健康、智慧的生活，不断增强广大会员及老年人养生保健意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造人人享受健康的氛围，让老同志健康幸福快乐的生活，更加老有所为。

此次活动，特别邀请了绵阳市眼科首席专家、主任医师张由良为大家系统讲解了老年人眼保健知识。

张教授系统的讲解了老年人的眼健康问题：老年人由于晶体老化造成的老花眼、老年性白内障、青光眼、黄斑变性、慢性结膜炎、慢性泪囊炎、泪道阻塞、干眼症、结膜松弛症等。伴有高血压病时，如果血压控制不好，还容易引起高血压性视网膜病变，糖尿病病人还容易引起糖尿病性视网膜病变。由于老年人血管脆性增加，容易引起眼球结膜下出血，眼睑松弛，还容易造成眼睑内翻，以及“老年眼底黄斑病变”的症状以及危害， 老年人眼睛飞蚊症的形成、原因以及如何调理?

张教授的讲解，既深入浅出，又联系实际，大家听得聚精会神，一致认为受益匪浅。既明白了老年人怎么科学用眼，又学到了老年人眼保健全方位的相关知识。

特邀代表刘素萍，还为大家分享了关于老年人肠道保健的相关知识。她建议老年人胃肠较差可以通过以下方法进行调理：

1、每天应该定时定量饮食，保证充足营养食物供给，进食应该注意细嚼慢咽。食物选择需要荤素搭配、营养均衡、多样化；

2、尽量选择柔软、易消化、新鲜食物。避免进食粗糙、坚硬、难以消化的食物；

3、多选择蒸、煮、炖、焖、烧烹调方式，少用油炸、油煎方法。烹煮时还应该注意切碎煮烂，同时避免高脂、高糖、高盐；

4、每天应该注意水分补充，最好饮用温开水，饮水量在1500mL左右，每天定时排便。

她还为与会人员赠送了肠道保健食品——益生元。她的分享得到大家首肯！

市老科协科教文委员会副主任梁传道，给大家解读了当前国际国内的重大事件，特别是关于 “佩洛西”窜访台湾事件在很多老年人心理有很多不解？梁老师联系国际国内形式作了系统的分析，为很多人解开心理的“疙瘩”。听完梁老师的分析，大家豁然开朗，增强了大家对党和国家决策的理解。老同志们一致表示：一定要紧密团结在党中央周围，做好份内的各项工作，为中华民族伟大复兴的中国梦做出自己应有的贡献！

专家们通俗易懂的讲解、富有哲理的语言，赢得了在场老同志们的阵阵掌声。

绵阳市老科协副会长兼执秘书长宋万兴代表市老科协对这次活动做了充分的肯定，并对张专家表示感谢！

他说：“这次活动很有意义，希望今后多开展这样的活动，老年人的身体健康，心理健康，关系到家庭的和谐，社会的稳定要引起大家的重视。”

巿老科协副会长兼副秘书长饶志清对科教文委员会开展的这次活动给予了高度评价，对今后的工作提出了建议。

他说：“梁老师对国际国内形式的分析精准到位，有深度、有广度、有全局观。”对张教授的眼保健知识大加赞赏。他说：“张教授为大家解开了很多关于老年人科学用眼的误区，学到了很多正确的用眼保健知识。”同时，他还鼓励科教文委员会，今后要在更大层面开展好形式多样的科普活动。（绵阳市老科协）