陈增元(四川长宁)

    克嗣良裘：带娃，养乐。主动带孙，既能体验隔代亲的乐趣，又能将技艺和智慧传授给下一代。

    枕石漱流：静卧，养神。注重休息，保持良好的作息规律，让疲惫的身心得到放松，从而养护精神。

    清风明月：淡交，养情。君子之交淡如水，自由地相聚相离，没有利益关系的社交才是最真心的。

    闭门深山：读书，养心。认真读一些健康的书籍，不是让你成为学者，而是让你传承文化，与时俱进，让你的世界更加通透，进而养护你的心灵。

漫醉宜宾竹海

       翠峰映日，竹海连天。四川宜宾，蜀南胜地，万顷碧波，浩瀚如海。天地造化，赋予斯地以无穷秀色；人文积淀，铸就此处独特风韵。蜀南竹海，翠甲天下，实为游览胜境，养生福地。正如庄子所言：“天地有大美而不言。”据史书记载，早在秦汉时期，此地便已有竹林的记载。那时，蜀南地区因丰富的竹林资源而闻名。汉武帝时期，曾在此地设立竹官，专门管理竹子的种植与利用。唐代诗人杜甫在《蜀相》一诗中提到“丞相祠堂何处寻，锦官城外柏森森”，虽未直接描写竹海，但也反映了蜀地丰富的植被和自然景观。遥望竹海，云遮雾绕，宛若仙境。

       晨昏交替，四季更迭，景色各异。春日，新笋竞发，花香鸟语，生机盎然；夏日，竹荫蔽日，清风徐来，凉意沁心；秋时，修篁如黛，红叶点缀，层林尽染；冬临，银装素裹，翠竹披纱，静美如画。晴天，万顷竹浪筛金溢彩，心旷神怡；雾中，竹海笼烟，景物迷离，如入梦幻。正如陶渊明所说：“采菊东篱下，悠然见南山。”此景此情，仿佛置身于桃花源中。漫步其间，竹径通幽，步步皆景。翡翠长廊，两旁绿竹齐拥，遮天蔽日，穿行其中，似入玉石隧道，林风阵阵，竹涛萧萧，身心俱爽。观云亭高耸山丘，临岩而立，远山隐隐，凉风习习，山下梯田层层，似层层叠放的绿毯，一派恬静的山乡秀色。阴天，满壑云雾滚滚，自身也似乎化于云雾之中。

      正如李白所言：“举杯邀明月，对影成三人。”此情此景，仿佛与天地融为一体。水景之美，亦为竹海一绝。七彩飞瀑，三叠而下，高达百尺，气势磅礴，声震数里。阴雨天，满谷雾气笼罩，瀑布时隐时现，犹如云中白龙。天生桥飞瀑直下，冲出天然拱洞，藤萝挂壁，楠竹刺天，美若仙境。青平湖水质清澈，蜿蜒如龙，四周翠竹拥抱，岸上绿草如茵，湖中倒影如画，水天一色，游船竹排，穿梭其中，歌声回荡，令人心旷神怡。正如杜甫所言：“会当凌绝顶，一览众山小。”站在青平湖畔，仿佛感受到了大自然的雄伟与壮阔。

      竹海之奇，不仅在于自然美景，更在于人文传说。相传，古时蜀南地区曾是一片荒芜之地。女娲补天时，遗留下来的一块五彩石恰好落在蜀南。这五彩石蕴含着神奇的力量，能够使土地变得肥沃，万物生长。仙女们看到此地百姓生活困苦，便下凡来到这里，用仙法将五彩石的力量激发出来。

      一位仙女拔下自己的头发，化为漫山遍野的翠竹，为大地披上了绿装。这些竹子不仅为百姓提供了生活物资，还形成了这片壮丽的竹海。诸葛亮也曾与蜀南竹海有着不解之缘。相传，他在一次战斗中路过此地，看到这里的地理环境十分优越，便心生一计。他用手中的马鞭在地上轻轻一抽，马鞭瞬间化为无数的竹子，这些竹子迅速生长，形成了一片密不透风的竹林。为蜀军提供了天然的屏障，帮助他们取得了胜利。从此，这片竹林便被称为 “马鞭竹”。女娲补天，仙女造竹，诸葛亮马鞭成林，种种神话，反映了人们对竹海神奇超凡的赞誉。其实，竹海既是大自然的赐予，也是竹乡人民世代劳动的成果。天人合一，方造就这浩渺万顷的竹的海洋。

      正如孟子所言：“天时不如地利，地利不如人和。”竹海的美丽，正是天时地利人和的完美结合。奇篁异筠，种类繁多。蜀南竹海，生长着十五属五十八种竹子，除常见的楠竹、水竹、慈竹外，还有紫竹、罗汉竹、人面竹、鸳鸯竹、佯黄竹等珍稀竹种。竹翠含情，韵意浓烈，漫步其中，步步清凉，步步美景。正如白居易所言：“野火烧不尽，春风吹又生。”竹子的顽强生命力，给人们带来了无限的希望和活力。竹海之美，美在自然，更美在文化。清风摇曳，竹影婆娑，四季宜游，实为人们回归大自然的游览胜地。历代文人墨客，留下了无数赞美竹海的诗篇歌赋。苏轼曰：“宁可食无肉，不可居无竹。”

      在蜀南竹海，无肉何妨，有竹足矣。正如王维所言：“行到水穷处，坐看云起时。”在蜀南竹海，人们可以放下世俗的烦恼，静心感受大自然的美妙。巍巍竹海，悠悠岁月。宜宾蜀南竹海，以其独特的自然风光和深厚的人文底蕴，吸引着四海宾朋，流连忘返。今日之竹海，旧貌换新颜，开发建设日新月异，已成为国内外知名的旅游胜地。

      蜀南竹海，天人合一的杰作，将永远焕发出勃勃生机，为世人所赞叹。正如曹操所言：“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。”蜀南竹海的美丽，仿佛容纳了天地间的万物，让人流连忘返。翠甲天下，竹韵悠悠。四川宜宾蜀南竹海，实乃人间仙境，游览胜地。

      愿四海宾朋，皆能到此一游，领略其无穷魅力，忘却尘世烦恼，回归自然本真。正如司马迁所言：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”在蜀南竹海，人们可以找到心灵的归宿，感受生命的真谛。