关爱青春心灵，护航快乐成长。 9月21日，受绵阳科技城新区妇联邀请，绵阳市老科协科教委主任、绵阳师范学院心理学教授王小林带领科教委五位银龄专家，走进绵阳科技城新区火炬实小·慧园礼堂，为该校学生开展了一场别开生面的《青春期朋辈关系和手机管控》未成年人保护科普知识宣讲活动。

　　本次宣讲聚焦青春期未成年人面临的生理、心理及人际关系困惑，旨在引导孩子们正确认识自我，掌握人际交往的技巧，提升情绪管理与自我保护能力。

　　认识成长，直面青春困惑。讲座伊始，王小林教授从“多少岁算长大”切入，向同学们科普了从婴儿期到成人期的心理与生理发展阶段。他指出，处于“学龄中期（叛逆期 青春期）”的少年们，常常面临情感困惑、学业焦虑、抑郁情绪以及亲子、同学间的人际关系压力。王教授鼓励同学们：“我们真的长大了，我的人际——我做主！”引导大家树立积极的人际交往观。

　　生动比喻，感悟人际力量。为了让深奥的心理学知识通俗易懂，王教授引用了生动的事例。他讲述了阿拉伯学者阿维森纳的“双羊羔实验”，说明恶劣的人际环境（如同伴霸凌、孤立）会带来致命的精神压力；又借释迦牟尼“一滴水怎样才能不干涸”的典故，告诉同学们：“把它放到大海里去”，以此强调群体生活对个人成长的重要性。良好的人际关系能带来归属感、安全感和自信心，是健康成长不可或缺的基石。

　　互动体验，传授沟通秘诀。活动现场气氛热烈，互动频繁。在“课堂互动（2）”环节，王教授引导同学们互相列举“5个优点”，通过悦纳自我建立沟通的自信。针对青春期容易出现的“早恋”“自闭”“手机沉迷”等问题，宣讲团通过图文并茂的PPT，剖析了“自我封闭——痛苦呀”的心理困境。

　　在“课堂互动（3）”中，宣讲团利用“橡皮筋效应”进行了一场特殊的拉皮筋比赛。专家们借此生动形象地揭示了沟通的原则——“无伤”：面对亲人的唠叨说教、打冷战或争吵，如同拉橡皮筋，“断了伤人，久了累人，反复拉失去弹性”。面对“快作业、快睡觉、快起床”等日常催促与压力，专家教导孩子们要学会积极回应而非消极对抗。

　　正视挫折，科学疏导情绪。宣讲中还特别关注了青春期“非自杀性自伤”这一敏感话题，向同学们科普了其模仿性、反复性和流行性的特点，并引导孩子们明白这只是消极释放不良情绪的方式。专家鼓励孩子们遇到心理困扰时，要像图片中困在瓶子里的人喊出“救救我呀”一样，勇敢地向老师、家长或社会心理机构求助，寻找正确的情绪释放出口。

　　整场讲座内容充实、案例鲜活，既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性。绵阳市老科协科教委的专家们表示，未来将继续发挥老科技工作者的余热，深入学校、社区，为未成年人的心理健康和家庭教育贡献更多力量，共同守护青少年的“和谐人际，快乐成长”。（绵阳市老科协）