老有所学是最好的养老老有所为是最好的养生 - 天府老科协

老有所学是最好的养老老有所为是最好的养生

来源：综合作者： 2022-10-22 21:07:51 浏览量：

周昭荣

《2020年度国家老龄事业发展公报》指出，截至2020年11月1日零时，全国60周岁及以上老年人口26402万人，占总人口的18.70%；全国65周岁及以上老年人口19064万人，占总人口的13.50%；全国老年人口抚养比为19.70%，比2010年提高7.80个百分点。根据相关预测，“十四五”期间，全国老年人口将突破3亿人，将从轻度老龄化迈入中度老龄化；到2050年，这一比例将超过30%，人口总量将超过4亿，高龄老人规模达到9500万。因此，面对老龄化越来越严重，老年人就要做到老有所学,这是最好的养老，做到老有所为，这是最好的养生。
在《老年人权益保障法》第一章第三条中规定：“国家和社会应当采取措施，健全对老年人的社会保障制度，逐步改善保障老年人生活、健康以及参与社会发展的条件，实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐。”
所谓老有所学是指老年人根据社会的需要和本人的爱好，学习掌握一些新知识和新技能，既能从中陶冶情操，又能学到"老有所为"的新本领。"老有所学"，并不是为了得到一个新学历或新学位，而是为实现老年人"以学促为"和"学为结合"的目的。所谓老有所为是指老年人量力而行尽力而为地发挥余热，为党和国家的事业为人民的利益做贡献。老年人如果做到了老有所学老有所为，就能一箭双雕，养老养生一体化，确保自己的身心健康，延年益寿。
一、强化自学，各取所需。
老年人晚年生活丰富多彩，爱好千姿百态。因此，个人好学什么，自己做主。老年人要充分认识学习养老的重要性、要把学习作为老有所为的前提。能否好学致用关系到老年人素质的高低。毛泽东一生信奉“枪杆子里面出政权”的他，摸最少的是枪，拿得最多的是笔，最放不下的是书，特别是晚年的毛泽东终身学习，学习成全了他的伟业。老年人要以习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，就必须“学不可以己”，活到老、学到老，把学习当成养老的人生主题。老年人要根据个人爱好选择性地学习政治、经济、文化、科学、历史、养生等内容，优化知识结构，用系统、全面的理论、知识武装头脑。要以史为鉴，古为今用，要学习并吸取历史的精华，弘扬传统精神，把历史上齐家、修身的经验与时俱进结合现实要求运用好；要以他山之石攻玉，洋为中用，采取“拿来主义，为我所用”的办法，消化吸收。知识浩如烟海，学之不尽，用之不完，知识是无限的，人的生命是有限的。方法得当，事半功倍；方法不当，事倍功半。读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。学习的目的全在于运用，要把学到的党的方针、政策、国家的法律法规、科学文化知识等用到老有所为中去。
二、重视老年教育，办好老年大学，为老有所学提供阵地。
老年教育是针对老年人的教育，是成人教育的组成部分，终生教育的后期阶段，是构建学习型社会、提高全民族思想文化素质的有机组成部分，是建设中国特色社会主义不可缺少的一个方面。教育专家认为，人的一生可分四个年龄期，第一个年龄期为幼儿到青年（以学校学历教育为主）；第二个年龄期为成年期（以职能教育为主）；第三个年龄期是退休或低龄老年期（以老年教育为主）；第四个年龄期为年老体衰逐渐依赖他人赡养护理照料（以自我休闲为主）。通过老年教育，让老年人能正确调节心理、生理活动，从而推迟和延缓进入第四个年龄期。截至2020年年底，30个省（区、市）出台了老年教育规划或政策性文件，27个省（区、市）相继转发《教育部等九部门关于进一步推进社区教育发展的意见》或出台了实施意见（行动计划）。全国各级各类老年大学（学校、学习点）8万多所（个），注册学员1400多万人。建成29所省级老年开放大学，线下培训350万人次，线上培训8000万人次。高校第三年龄大学联盟成员单位已有221所院校。在216个市（地），689个县（市、区），4856个乡镇（街道），26698个村（社区）设立老年教育学习点。各省级老年教育或终身学习平台共注册学员630万人，访问量超过8000万人次。除了在校学习以外，网络数字化教育也逐渐成为老年教育的重要形式。据不完全统计，2019年，我国远程老年教育学校达6000多所，约为2017年的6倍；远程老年教育教学点约3.6万个，比2017年增加近6000个。首批全国老年大学统编教材共五本，分别为《新时代老年大学校长读本》《树立和培育积极老龄观》《老龄金融》《老年健康教育与管理》《老年人权益保障法律实务》。老年大学专业及课程设置有：医学保健、语言文学、文化艺术、书画摄影、舞蹈表演、音乐戏曲、计算机应用、体育健身、烹调等综合应用。老年大学是老人更新知识的课堂，健身养心的场所，开心娱乐的园地，广交朋友的平台，智力开发的基地。很多地方老年大学火爆，入学难的现象时有发生。充分说明老年人学习养老的热情空前高涨。实践证明：老有所学,这是最好的养老。
老年大学要把健康教育放在首位。法国哲人莫洛亚所言：老人的真正不幸，不是身体的衰败、生理的退化，而是固有知识的禁锢所造成的心灵的冷漠。当老年人的生命健康有所保障，发展权利可以得到尊重，那么接下来的任务就是要让燃燃不息的生命之火在教育的帮助下不断释放出积极的能量，完成生命最后的价值。道理很简单，我们不仅要给生命以岁月，努力实现寿命的延长目标，而且要给岁月以生命，努力赋予长寿的质量与意义。因此，可以通过教育来提高老年人延续生命自然长度的意识,从而达到真正健康的目的，即全面的、积极的健康而不是片面的、被动的健康。要让老年人在家庭、社区、工作地点等活动场所里带头老有所学、爱惜生命，从而为少年期、青年期、中年期的后辈们做出“学习没有终点，幸福生活要奋斗，生命如此美好”的表率。
三、发挥组织作用，为老有所为提供用武之地。
充分发挥各级关工委、老科协、老体协等组织作用，为老有所为提供用武之地。
各级关工委主要是依靠“五老”（老干部、老战士、老专家、老教师、老模范）开展工作，在工作中“五老”响应习近平总书记的号召，弘扬“五老”精神，充分发挥政治优势、威望优势、经验优势，为党员干部，特别是青少年宣讲党史、新中国史、改革开放史和社会主义发展史，宣讲党的十九届六中全会精神；宣讲习近平总书记来川视察重要指示和省第十二次党代会的精神；宣讲《民法典》《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》，结合青少年实际，例举发人深思的案例，教育青少年学法、懂法、守法；把法制教育与宣讲老一辈无产阶级革命家青少年时期好学上进、热爱劳动、投身革命的事迹结合起来；“五老”以其亲身经历，言传身教，教育青少年感党恩、听党话、跟党走，让他们正确处理好“主义与问题、大我与小我、理想与现实、利他与利己的关系。”针对青少年实际，用红色故事、文学作品和影视视频中的英雄人物感人事迹教育他们、激励他们、引领他们，开展“喜迎二十大，争做好队员”主题队日活动，组织带领少先队员寻访红色基地、聆听党史故事、重温入队仪式，争当新时代好队员。“五老”为培养青少年成为社会主义建设者和可靠接班人发光发热，为党争取了更大光荣。这是“五老”退而不休，老有所为，确保自己身心健康延年益寿的真实写照。
各级老科协主要依靠退休的科技工作者发挥作用。内江市老科协的老专家深入田间地头、工厂车间，做决策咨询、科普宣传、科技为民的工作、成绩突出，被中国老科协评为先进集体。内江市市中区老科协专家助力乡村振兴，自2017年以来，共收集镇、村、农户、业主科技服务需求200余条，组织老专家、老同志100余人次开展咨询、培训、指导服务，受益农户、业主3000余人次。近几年来，开展科普、文化、卫生三下乡活动13余场次、开展科技服务20余次，展出图片图板32余张（幅），发放资料3000余份，参与农户村民群众达4000余人次。近5年来，“甜城厨房”研发整理内江家常菜品60个，集中培训5次，“点对点”重点培训10次，大的现场演示2次，印发培训资料2000余份，接受培训的城乡厨师从业者2000余人。“甜城厨房”成为了老科协传统的品牌工作。老科协在助力实施乡村振兴战略的工作中，始终坚持“大处着眼，小处入手”、“量力而行，尽力而为”、“不为名利，埋头实干”的思想方法、工作模式、行事原则，放下身段，深入基层，联系实际，解决问题，从小事入手，把服务做到农户身边，田间地头，脚踏实地把各项工作做细做深，进而使老科技工作者积极作为、老有所为的精神追求和服务人民、奉献社会的工作效果更实更好。
还有的退休干部担任党组织的职务，全心全意为退休党员服务，使他们终生讲政治，感党恩、听党话、跟党走，离岗不离党、退休不褪色；有的退休干部担任老年大学职务，任劳任怨做好老年大学工作，让更多的老年人老有所学；有的退休干部担任扶贫基金会职务，尽心尽力做好扶贫基金会工作，关心大学生，减困助学；有的退休干部担任老年书画院职务，全力以赴做好老年书画工作，让老年人养心养身。
综上所述，老年人做到了老有所学，老有所为，就能回到激情燃烧的岁月，心情舒畅，延年益寿，实现生命的价值。老有所学是最好的养老，老有所为是最好的养生。特别是机关事业单位的离退休干部尽力而为、量力而行发挥余热，做到老有所学、老有所悟、老有所律、老有所为，把讲政治的成果转化为促发展、为人民、保安全的成果。

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